Çöl sıcaklarına maruz kaldığımız şu günlerde vatandaşlarımız serinlemenin yollarını aramaktadır. Birçok kişi klima kullanarak serinlemeye tercih etmektedir. Birçok kişi ise vantilatör kullanarak serinlemeye çalışmaktadır. Peki ama klimasız ya da vantilatörsüz nasıl serinlenebilir? Özellikle klimanın yaşlı sağlığına iyi gelmemesinden dolayı vatandaşlar arasında en çok merak edilen konulardan birisi klimasız serinleme yöntemleri oldu. Haberimizde sizler için klimasız serinlemenin 10 basit yolunu paylaşacağız.
Unutmamak gerekir ki yıllar öncesinde yaşayan insanlar yaz aylarında klimasız ve vantilatörsüz bir şekilde yaşamaktaydı. Sıcaklık kavramı basit fizik temellerine dayanan bazı yöntemlerle serinlemek mümkün olabilmektedir. Klimasız serinlemek için sizlerle 10 basit yolu şu şekilde sıraladık;
Unutmamak gerekir ki ter vücutta enerji ve ısıyı atmanın biyolojik bir doğasıdır. Bu sebeple sıcak olan günlerde biraz terlemeniz sizi mevcut sıcaklıktan belli bir miktarda serin kalmanıza sağlayacaktır. Bu sebeple terlemekten çekinmeyerek 5-10 dakika sonra terleme ile birlikte gelen serinliğin farkına varacaksın.
Kulağa ne kadar garip gelse de dışarıda hava çok sıcakken evlerin ya da odanın pencerelerini açmak dışarıdaki sıcağın içeride dolmasına sebep olacaktır. Bu sebeple evinizi ya da bulunduğunuz ortamı yalnızca sabah ve akşam üstü ortamı havalandırmanız evinizin daha soğuk kalmasına sebep olacaktır.
Unutmayalım bir odada hava akışının sağlanması odanın daha serin kalmasına sebep olacaktır. Bu sebeple kendinize doğru gelecek şekilde vantilatör konumlandırmanız gerek evinizi gerekse de kendinizi serinletmenin adına oldukça sıkıcı bir hareket olacaktır.
Sıcak havalarda olabildiğince sıvı ve soğuk çilekler tüketmeniz daha serin kalmanıza, daha serin hissetmenize sebep olacaktır. Bu yüzden gün içinde mutlaka ve mutlaka su oranı yüksek ve soğuk yiyecekler ve içecekler tercih edin.
Serinlemek için her zaman su ilk önceliğimizdir. Bu sebeple sıcak günlerde sık sık ılık su ile duş almak serinlemenizi sağlayacaktır. Duş alamayacağınız ortamlarda ise kol bileklerinizi ve ayaklarınızı soğuk su ile yıkayarak serin kalmanızı sağlayabilirsiniz.
Eğer yazın vaktinizin çoğunu evde geçiriyorsanız mutlaka ama mutlaka yaz için gerekli olan yalıtımı evinize yaptırmanızı öneririz. Özellikle en üst katta oturan vatandaşlarımızın tavanlarına yalıtımı yaptırmaları evlerindeki sıcaklık oranını yarı yaradan daha fazlaya düşürecektir.
Güneş alan bir evde yaşıyorsanız her ne kadar pencerelerinizi kapalı tutsanız dahi pencerenize vuran güneş, yetersiz bir perde olduğu takdirde ısısının çoğunluğunu evinize geçilecektir. Bu sebeple aldığınız perdenin rengi, kalınlığı yaz ayları için oldukça önemlidir.
Güneş alan bir cephede olan balkon her zaman ısının evinizde toplanmasına sebep olacaktır. Bu sebeple balkonunuzda sağlayacağınız gölge evinizin daha serin kalmasına sebep olacaktır.
Eğer alt katlarda odalarınız var ise ya da bodurumuza sahipseniz, sıcak hava her zaman üstte kalacağı için alt katlar her daim daha serin olacaktır. Aşırı sıcak havalarda özellikle öğle saatlerini alt katta geçirmeniz sizin daha serin kalmanıza sağlar.
Sıcak havalarda ampullerinizi kapalı tutun. Özellikle sıcak havalarda ampulden yayılan ısıyla odayı daha sıcak hale getirir. Elektronik cihazları kapalı tutmanız odanın ısınmasını engelleyecektir. Bu sebeple sıcak yaz aylarında olabildiğince ampullerinizi, sıcaklık yayan diğer elektronik eşyalarınızı kapalı tutmaya özen gösterin.
Klimasız Serinlemek İçin 10 Basit Yol
Unutmamak gerekir ki yıllar öncesinde yaşayan insanlar yaz aylarında klimasız ve vantilatörsüz bir şekilde yaşamaktaydı. Sıcaklık kavramı basit fizik temellerine dayanan bazı yöntemlerle serinlemek mümkün olabilmektedir. Klimasız serinlemek için sizlerle 10 basit yolu şu şekilde sıraladık;
1. Biraz Ter Daha Sonra Serinlik!
Unutmamak gerekir ki ter vücutta enerji ve ısıyı atmanın biyolojik bir doğasıdır. Bu sebeple sıcak olan günlerde biraz terlemeniz sizi mevcut sıcaklıktan belli bir miktarda serin kalmanıza sağlayacaktır. Bu sebeple terlemekten çekinmeyerek 5-10 dakika sonra terleme ile birlikte gelen serinliğin farkına varacaksın.
2. Camları Açmak Her Zaman Serinlik Getirmez!
Kulağa ne kadar garip gelse de dışarıda hava çok sıcakken evlerin ya da odanın pencerelerini açmak dışarıdaki sıcağın içeride dolmasına sebep olacaktır. Bu sebeple evinizi ya da bulunduğunuz ortamı yalnızca sabah ve akşam üstü ortamı havalandırmanız evinizin daha soğuk kalmasına sebep olacaktır.
3. Vantilatör Neredeyse Doğal Serinliktir!
Unutmayalım bir odada hava akışının sağlanması odanın daha serin kalmasına sebep olacaktır. Bu sebeple kendinize doğru gelecek şekilde vantilatör konumlandırmanız gerek evinizi gerekse de kendinizi serinletmenin adına oldukça sıkıcı bir hareket olacaktır.
4. Soğuk İçecekler Vazgeçilmeziniz Olsun!
Sıcak havalarda olabildiğince sıvı ve soğuk çilekler tüketmeniz daha serin kalmanıza, daha serin hissetmenize sebep olacaktır. Bu yüzden gün içinde mutlaka ve mutlaka su oranı yüksek ve soğuk yiyecekler ve içecekler tercih edin.
5. Su Her Zaman Serinlik Getirir!
Serinlemek için her zaman su ilk önceliğimizdir. Bu sebeple sıcak günlerde sık sık ılık su ile duş almak serinlemenizi sağlayacaktır. Duş alamayacağınız ortamlarda ise kol bileklerinizi ve ayaklarınızı soğuk su ile yıkayarak serin kalmanızı sağlayabilirsiniz.
6. Uzun Süreli Çözüm İçin Yalıtım Yaptırın!
Eğer yazın vaktinizin çoğunu evde geçiriyorsanız mutlaka ama mutlaka yaz için gerekli olan yalıtımı evinize yaptırmanızı öneririz. Özellikle en üst katta oturan vatandaşlarımızın tavanlarına yalıtımı yaptırmaları evlerindeki sıcaklık oranını yarı yaradan daha fazlaya düşürecektir.
7. Perdelerinizi İyi Seçin!
Güneş alan bir evde yaşıyorsanız her ne kadar pencerelerinizi kapalı tutsanız dahi pencerenize vuran güneş, yetersiz bir perde olduğu takdirde ısısının çoğunluğunu evinize geçilecektir. Bu sebeple aldığınız perdenin rengi, kalınlığı yaz ayları için oldukça önemlidir.
8. Balkonlarınıza Tente Taktırın!
Güneş alan bir cephede olan balkon her zaman ısının evinizde toplanmasına sebep olacaktır. Bu sebeple balkonunuzda sağlayacağınız gölge evinizin daha serin kalmasına sebep olacaktır.
9. Mümkünse Alt Katlarda Oturun!
Eğer alt katlarda odalarınız var ise ya da bodurumuza sahipseniz, sıcak hava her zaman üstte kalacağı için alt katlar her daim daha serin olacaktır. Aşırı sıcak havalarda özellikle öğle saatlerini alt katta geçirmeniz sizin daha serin kalmanıza sağlar.
10.Gereksiz Işıkları Söndürün!
Sıcak havalarda ampullerinizi kapalı tutun. Özellikle sıcak havalarda ampulden yayılan ısıyla odayı daha sıcak hale getirir. Elektronik cihazları kapalı tutmanız odanın ısınmasını engelleyecektir. Bu sebeple sıcak yaz aylarında olabildiğince ampullerinizi, sıcaklık yayan diğer elektronik eşyalarınızı kapalı tutmaya özen gösterin.
